Beneficios de la práctica deportiva en los niños

Deporte

Hacer deporte es una de las actividades que debe realizar  tu hijo en su cotidianidad,  debido a que esta   práctica trae  múltiples beneficios para su salud física y emocional.

Sin importar el tipo de deporte que se practique, los beneficios por lo general serán los mismos, lo importante es encontrar la actividad física  con la cual el niño se sienta  identificado para que la  vuelva parte de su vida.

Giraffe  comparte contigo algunos de los beneficios de practicar deporte.

• Músculos y huesos más sanos y fuertes
• Actitud más positiva frente a la vida
• Aumenta la autoestima
• Fomenta seguridad y facilita socialización
• Evita que los niños se interesen en hábitos poco provechosos para sus vidas
• El niño aprende a respetar reglas y asumir responsabilidades
• Estimula la concentración y rendimiento académico
• Los niños desarrollan con mayor facilidad la  motricidad y equilibrio
• Reduce la ansiedad y el estrés
• Evita la obesidad
• Aprenden a tomar conciencia del cuidado de su cuerpo.

Estas entre muchas otras, son razones de peso para motivar a los niños a practicar algún deporte, por eso Giraffe te invita a explorar en el medio y encontrar cual es el deporte más indicado para tu hijo.

Información basada la publicación Beneficios de la práctica deportiva para niños publicada por la Fundación española del corazón.

Información obtenida de un artículo de  El Colombiano publicado el 9 de mayo de 2015 y publicación de la Asociación para la defensa y prevención de la Crueldad contra los animales.

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Higiene oral para niños: empezar pronto y bien

Higiene

Unos dientes sanos son fundamentales para disfrutar de una infancia saludable. Los dientes sirven para masticar, para pronunciar con claridad y para exhibir una resplandeciente sonrisa. Los padres desempeñan un papel fundamental en la salud dental de sus hijos.

Es especialmente importante despertar en el niño entusiasmo y motivación en el cuidado de los dientes.

¡Necesitará tu ayuda!

Cuando tengas que cepillarles tú, hazlo del mismo modo en el que te cepillas los dientes. Suele ayudar situarse detrás del niño e inclinar hacia atrás su cabeza. Utiliza un cepillo de filamentos suaves especial para niños y pasta con flúor (menos de la mitad de la que utilizas para ti). También existen pastas especiales para niños.

 Empieza limpiando las superficies de las muelas con un movimiento de atrás hacia delante.

 Para la superficie exterior de los dientes, coloca el cepillo en un ángulo de 45º en dirección con la línea de las encías.

Haz movimientos suaves y breves, moviendo el cepillo de atrás hacia delante.

Para limpiar las superficies frontales interiores, mantén el cepillo hacia arriba y haz movimientos suaves de arriba abajo con la punta del cepillo.

No olvides cepillar la línea de las encías y asegúrate de haber alcanzado los últimos dientes del fondo.

Cambia de cepillo cada 3 meses o cuando notes que los filamentos están desgastados. Y, no dejes que los niños compartan sus cepillos: cada uno debe tener el suyo.

Buenas costumbres: cepillarse los dientes juntos es un buen ejemplo

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Giraffe comparte contigo 10 Consejos para ser un mejor papá

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1. Dar tiempo a tus hijos. En la vida debemos sacar tiempo para todo es importante sacar tiempo para compartir con ellos planes de cine, comida,  juegos etc.
2. No escondas tu cariño. Es muy importante que siempre le digas a ytus hijos cuanto los amas y el amor que les tienen con esto los ayudas a que desarrollen una buena autoestima.
3. Es importante que el espacio que compartes con la persona que decidiste para que fuera la madre o el padre de tus sea un ambiente de respeto. Esto dará a los niños la seguridad y estabilidad que necesitan para desarrollarse.
4. Aprovecha cada oportunidad que compartes con tu hijo y enséñale  valores como: el amor al trabajo, ser agradecidos, la honestidad, servicio, trabajo en equipo, reciclar, etc. ¡Hazlo divertido!
5. Debes de resaltar siempre lo mejor de tus hijos sus habilidades, destrezas, trabajar siempre en lo positivo. Esto le dará mucho ánimo y confianza en sí mismo.
6. Lee con tus hijos.  Leer es una de las mejores maneras de garantizar que ellos tengan una vida de éxito. Cuando entren en el colegio ayúdales hacer tareas y aprende diariamente con ellos.
7. Disciplinarlos con amor y paciencia. Pon reglas claras, justas y razonables. Recuerda que el objetivo es que los niños desarrollen un buen comportamiento y carácter. No dejes que el enojo te domine; si es necesario toma tiempo para pensar y discutir con tu pareja la mejor manera de corrección que ayude a los niños a entender la lección y mejorar.
8. Muy importante el ejemplo ellos siempre van a querer imitar esa persona que los educa, recuerda siempre trabajar en hacer lo mejor para generar confianza y respeto.
9. No los sobreprotejas. Déjalos vivir. Es importante que ellos exploren el mundo y se den cuenta de las cosas buenas y malas que este tiene esto los ayudara hacer más fuertes y prepárense para la vida.
10. Guarda todos esos momentos que fueron importantes en sus vidas, recordar es vivir. Toma fotos, graba vídeos, escribe una carta o tarjeta en esas ocasiones especiales. Compartir estas memorias te ayudará a recordar de dónde vienen y guiarlos hacia dónde va en la vida.

Sacado de un artículo de la National Responsible Fatherhood Clearinghouse.

Beneficios de masticar chicle.

El chicle es una de las golosinas más apetecidas por nuestros niños, pero por tradición la hemos conocido como perjudicial para su salud, Giraffe quiere compartir contigo algunos beneficios de masticar chicle, para  que tengamos la oportunidad de conocer el lado positivo de esta golosina y cambiar nuestra percepción frente a este producto que al perecer no es tan perjudicial.

A continuación relacionamos los beneficios de masticar chicle:

• Masticar chicle vuelve los niños más inteligentes, porque los movimientos repetitivos que se generan en las masticación  permiten aumentar la recepción del conocimiento, el pensamiento y el conocimiento.
• Disminuye el estrés y calma la ansiedad.
• Aumenta la concentración y el aprendizaje
• Mejora el estado de alerta
• Aumenta el rendimiento cerebral al desarrollar múltiples actividades.
• Masticar chicle sin azúcar ayuda a prevenir las caries, evita la placa  bacteriana, previene la sequedad bucal y remineraliza el esmalte de los dientes.
• Reduce la acidez estomacal

Estos datos fueron obtenidos de un estudio realizado por Colegio de Medicina Baylor en Houston y por el Décimo Congreso Internacional de Medicina del Comportamiento Celebrado en Japón

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